春の訪れとともに飛散量が増加し、花粉症に悩まされ生活に支障が出る方が多い時期です 症状を効果的に和らげ、快適な春を迎える為に対策を行いましょう
花粉症を引き起こす原因、時期、症状
3月～5月に花粉症を引き起こす原因はスギとヒノキです
3月には花粉のピークを迎えます ヒノキ花粉は、滝桜が咲く頃からゴールデンウイークにかけて飛散します
【鼻水】水のようにさらっとして透明
【くしゃみ】花粉やハウスダストなどアレルギーの原因となるものが鼻の中
に入るとすぐ連続して出る
【その他の症状】目、皮膚のかゆみ、咳、のどのイガイガ、頭痛、倦怠感
花粉症対策
花粉用マスク（高性能な花粉用マスク）
メガネやサングラスの着用
花粉の飛散が多い午前中と夕方、飛散量の多い日の外出は避ける
帰宅後、手洗いうがい洗顔、付着した花粉を洗い流す
室内の掃除機や拭き掃除で花粉の除去
洗濯物の外干しを室内干しや乾燥機に変えましょう
積極的に摂りたい栄養素
緑黄色野菜
果物
ヨ－グルト
魚
3月～5月の花粉症は、適切な対策を行う事で快適な春を過ごす事ができます
スギ花粉症は治療をすれば治ります、花粉症の症状緩和に効果的な舌下免疫療法(シダキュア)を当院では導入しておりますので気軽にご相談下さい
